3 dni

Po dobrym - jeszcze raz powtarzam - po dobrym treningu nóg odczuwa się ich zmęczenie jeszcze nawet przez 2 do 3 dni, więc jeśli ty nie czujesz zmęczenia nóg po ich treningu i chcesz je trenować częściej niż raz w tygodniu to znaczy że twój trening nóg jest nędzny, marny, bezefektywny i do bani. Spróbuj klasycznych przysiadów, lub przysiadów z [...]

mag, a jak tobie podnosi temp. clen? Bo chyba tak sie sprawdza jego dzialanie? Ja po 12 dniach (zwiekszalem, do 120mcg) nie mam prawie zadnego efektu termogenicznego - raz jest 36.5 raz 35.8 - czyli niewiele) - dodam, ze opornie reaguje na wszystkie suple/saa/leki itp. Zapchalem receptory tak szybko czy jak? Co radzicie? ciagnac jeszcze tydzien [...]

dokładnie mam 38 cm hyhyh pomyliło mi sie to czy dokupic jeszce czy co wyczytalem ze test propoionicum podkresla definicje miesni a na tym mi zalzy czy moge cokolwiek uzyskac po 10 strzałach co 3 dni ??

boli od 3 dni.

o ile sie myle....(czytalem po angielsku, a slaby jestem z anglika) to mete leczniczo dawkuje sie raz na 3 dni jakos tak... wiec pare godzin w ta a tamta nie ma roznicy....

nic nie bierz zrob kupe i 3 dni przed sprawdzianem niecwicz miesni brzucha

Dokładnie lepiej odpuścić 2-3 dni niż później ma się przeciągać 2 tygodnie i odbijać się na treningach lub skończyć się chorobom

Po pierwszym razie na drugi dzień a w sumie i kolejne 2-3 dni byłem zszokowany odczuciami az utrudnialo normalne funkcjonowanie ;-)

http://www.sfd.pl/ZBIJANIE_CISNIENIA_NA_PH-t640309.html po co zakładasz drugi taki sam temat? liczysz, że w ciągu 3 dni wynaleziono coś nowego?

symex biore bo estro troche zbic musze ;) i biore co 3 dni symex i w ten dzien co symex to nie wiem czy dac go do sniadania jak przed sniadaniem t3 lei czy dac do drugiego posilku symex?

cały czas na cyklu jestem leci co 3 dni enan i master obecnie długi ale zaraz na krótki master z enanem wskakuje i wtedy dodam oxe jeszcze

chyba zartujesz 5 kg jak juz to w miesiac ale nie 2 tygodnie chyba bys musial nic nie jesc zeby zrzucic 5 kg a i tak byly by to miesnie pozatym w początkowej fazie odchudzania po obniżeniu kaloryczności oraz węgli waga spada w ciagu 3 dni nawet do 5 kg ale jest to tylko woda ktora wroci zaraz jak zaczniesz jeść normalnie

Albo ćwiczysz 3 dni co drugi albo 4 po dwa. Gdzie jest brzuch? Jest tyle sprawdzonych splitów a ty piszesz tak z głupa. Np. ile dałeś tych serii na barki, już lepiej oddzielić tył do pleców. Kolejność w partiach i minicyklu jest schematowa. Jeśli chcesz zmienić trening a działa, to jedynie podmień ćwiczenia w taki sposób, aby wpływały na rozwój [...]

ok rozumie ale jak cwicze 3 dni na tydzien to wychodzi ze na tydzien 30 g cp zjem to puszka cp wystarczy mi na 21 tyg.... 600/30=20 tyg Zmieniony przez - nowik123321 w dniu 2012-12-11 21:20:20

Loku jesi wedlu ciebei mase zdobedziesz cwiczac 6 razy w tygodniu to pozdrawia... i zycze powodzenia. Jesli nie wiesz ze na mase jest najlepsze 3 dni to znaczy ze malo wiesz o treningu.... I prosze nie robcie offa juz.

pewnie sobie nie radzi dlatego że jadam go zbyt często...co 2, 3 dni:/...mowa oczywiście o warzywaach świeżych a nie konserwowych(kukurydza groszek itp) z puszki?

A jak ktos robi na przykład poniedziałek:plecy i biceps to regeneracja bicepsa to okolo 2/3 dni to przez reszte tygodnia on sire nudzi po prostu Zmieniony przez - Piłkarzyk14 w dniu 2017-01-15 22:09:57

Tak - najlepiej w odstępie 2 -3 dni.

[...] duzym stopniu. wiec porownujac szkodliwe dzialanie na watroba wysilku fizycznego z np. metka / alko ma ono znaczenie niewielkie. gdyz poprzez wysyilek fizyczny proby nie zwiekszyly by sie o tyle. Wiec mozna powiedziec ze 3 dni przed badaniem nie bierz tez lekow zawierajacych paracetamol, nie jedz niezdrowych rzeczy itp... moge sie mylic w sumie

normalny trening silowy 3 dni w tyg oraz 2 dniowy leki treningmiesni brzucha nie biore rzadnych odrzywek i sterydów o to panu chodzi?